拒绝无效，请保持距离

不愿面对并非正确态度，面对困境时，我们应该勇敢地迎接挑战，而不是选择逃避，逃避只会让我们陷入困境，无法自拔，面对问题，我们需要冷静下来，认真分析问题的本质，只有了解了问题的根源，才能更好地找到解决问题的方法。

面对不愿面对的事情，我们应积极寻求解决问题的方法，我们可以尝试与相关人员沟通、寻求帮助、寻找解决方案等，在寻求解决方法的过程中，我们需要保持开放的心态，愿意接受不同的意见和建议，我们也需要有耐心和毅力，坚持不懈地寻找解决问题的方法。

我们还可以通过自我调整来缓解情绪，我们可以尝试进行一些放松的活动，如运动、听音乐、阅读等，这些活动可以帮助我们缓解压力和焦虑情绪，提高情绪状态，我们也可以寻求专业的心理咨询帮助，获得更多的支持和建议。

不愿意就“滚蛋”并不是解决问题的正确方式，我们应该认识到不愿面对的事情可能源于各种原因，如工作压力、人际关系问题或财务困扰等，无论是什么原因，我们都应该冷静下来，认真分析问题的本质，只有了解了问题的根源，才能更好地找到解决问题的方法。

我们还可以通过自我反思来找到问题的根源，我们可以回顾过去的经历和事件，思考哪些因素导致了现在的困境，我们也可以寻求专业的心理咨询帮助，获得更深入的分析和建议。

人生中总会有许多困难和挫折，但只要我们勇敢面对、积极寻求解决问题的方法，就一定能够克服困难，迎接更好的未来，我们应该记住，“不愿意就滚蛋”只会让我们陷入困境，无法自拔，我们应该学会接受现实，勇敢地面对问题，寻找解决问题的方法，只有这样，我们才能走出困境，迎接更好的未来。